Соликамск

ТОНУС ЖИЗНИ ВВЕРХ ВЗЛЕТАЕТ

Ни в одной организации инвалидов края, наверное, нет такой полной социально-бытовой реабилитации, в соответствии с медицинскими стандартами включающей лечебную физкультуру с профессиональным инструктором, как в Соликамском обществе ВОИ.
Инициировала и ведет это направление на общественных началах медицинский работник с 42-летним стажем Татьяна Полетаева. Многочисленные отзывы членов организации стали посылом для того, чтобы прийти на занятия.

Упражнения и настроение

Занятие по лечебной физкультуре начинается с обнимашек. И сразу настроение становится солнечным! Татьяна Ивановна проводит разминку и дает старт…
Эффективность занятий очевидна. Упражнения – самые разные: дыхательные, активизирующие работу всех мышц, начиная с лицевых, суставов, танцевальные. Инструктор знает, когда дать паузу на расслабление, на вдох-выдох, регулирует нагрузку. С «дистанции» никто не сходит.
– Благодаря регулярным занятиям мы уже можем выполнять такие упражнения, которые не всем здоровым под силу, – улыбаются после динамичной тренировки женщины.

– Диагнозы у всех разные: сахарный диабет, заболевания опорно-двигательного аппарата, глаз, желудочно-кишечного тракта, перенесенные инсульты, инфаркты, бронхиальная астма… Поэтому мне приходится перед каждым занятием компоновать упражнения, чтобы все были задействованы и в то же время не было вреда здоровью, чтобы лечебная физкультура была полезна и результативна для каждого, – объясняет Татьяна Ивановна свой подход.

– Мы с огромным удовольствием ходим на занятия ЛФК дважды в неделю, даже в сорокаградусные морозы, – говорит Нина Ивановна Елькина. – В понедельник уже с утра начинаем собираться. Дома все равно не получится выполнить упражнения так, как здесь. На занятиях такой заряд энергии получаем! Я живу на Нижнем Больничном и раньше домой ездила на автобусе из центра. Теперь иду в гору пешком! Мы и скандинавской ходьбой здесь занимаемся. Хожу уже целый год, как только Татьяна Ивановна организовала группу. Ей как профессионалу можно смело довериться. Мы очень благодарны ей за то, что вселяет в нас здоровье и уверенность. Мы не сидим на лавочках, а бежим за движением и положительными эмоциями.

– Пять лет я была прикована к постели, – рассказывает Любовь Валентиновна Шибанова. – А потом проходила реабилитацию в разных санаториях, даже за границей. Но такого инструктора ЛФК, как Татьяна Ивановна Полетаева, нигде не встречала. Она грамотно подбирает каждому индивидуально упражнения и потом объединяет в комплекс. В результате эффект чувствуют люди с разными заболеваниями. Более того, она постоянно совершенствуется, перенимает опыт коллег, занимающихся реабилитацией инвалидов в Интернете, много читает. Заметили, как она руководит нами? Не дает расслабиться, но в то же время не жестко: «Устали? Отдохните. Дышите правильно…» Понятно, что не все получалось с первого раза. Теперь уже многое можем! Я и после ковида год не могла отойти. Но у меня есть стимул: должна жить! А физические упражнения восстановили и после инсульта, и после ковида. Мышцы заработали, суставы укрепились – теперь и дом, и огород содержу: участок у меня на высоком уровне! С желанием участвую в общественной жизни. Бывает, на занятия тихонечко иду, а домой уже лечу на крыльях. У нас в обществе инвалидов еще и аура хорошая, дружно, интересно живем!

По одному лишь поводу сетуют и Татьяна Ивановна, и ее девочки – так ласково она называет своих единомышленниц. Это отсутствие спортивного зала и большого помещения – очень тесно на занятиях, особенно когда коврики раскладывают. Может, и больше человек охватили бы ЛФК, если бы позволяло место. И проблема с инвентарем: для реабилитации нужны палки, мячи, пенки. Собственно, и деньги небольшие, но организации не под силу купить. Может, кто-то из спонсоров отзовется?.. Непременно добром воздастся.

Умения, установки, успехи

Эти три условия на букву «У» Татьяна Ивановна включает в практику социально-бытовой реабилитации. Реабилитация – одна из самых необходимых составляющих жизни для людей с инвалидностью. И Татьяна Ивановна старается делать все возможное для того, чтобы они перешли на принципиально новый уровень качества жизни. Она уделяет внимание не только развитию их физической подготовки, но и психологическим аспектам, социализации в обществе. Дает установки, расширяет границы умения, ведет к успехам.
На занятиях она учит людей с инвалидностью, как правильно измерить сахар, как правильно провести ту или иную гигиеническую процедуру.

Отдельная тема – свободное общение в социуме. Это необходимо и в больнице, и в магазине, и в жилищно-коммунальных компаниях… Важно правильно выстроить речь, чтобы не стушеваться и не растеряться при неожиданных вопросах и неоправданных отказах, чтобы полно объяснить врачу, что тревожит, чтобы свободно общаться на разных уровнях, с разными людьми.

Такой навык нужно развивать с выступлений перед аудиторией, что Татьяна Ивановна и делает. Скажем, одному задает выступить на тему «Как правильно заваривать чай из трав», второму – другую… И человек привыкает свободно общаться.

…А сегодня после занятий ЛФК темой урока стало ПП, то есть правильное питание. Участницам предстояло из пяти основных продуктов – моркови, капусты, картофеля, лука, свек­лы – приготовить как можно больше блюд. Но женщины – по сути своей хозяйки, поэтому они принесли больше ПП – еще и орехи, укропчик, чесночок…
Перед тем как начать, Лидия Белкина экзаменовала участниц кулинарного батла загадками про овощи. Не все отгадали с первого раза. Но зачет был сдан, и хозяюшки приступили к делу.
Обе приготовили по семь блюд: вкусных, ароматных, сытных, красивых! Сразу подумалось: вот ведь альтернатива колбасе и бекону! Стоит лишь не лениться и варьировать овощные блюда.
Победила дружба! Татьяна Ивановна по такому случаю подарила от себя лично каждой участнице по шоколадке. Но главный подарок от инструктора – положительные эмоции.
…Это ни с чем не сравнимая радость от полноценных движений, от познания чего-то нового, от общения с другими людьми, от возможности справиться со своим недугом тем или иным образом. Сказать себе: я могу, я делаю, несмотря ни на что. Обычным людям, возможно, сложно будет это понять, ведь физические возможности воспринимаются многими как данность. Но сегодня и мы получили столько радости!..

Ольга ПРОЗОРОВА

ЧУДЕСА СВОИМИ РУКАМИ

В Соликамской городской организации инвалидов проходит выставка «Пасхальное настроение».

На протяжении многих лет мы стараемся приобщить людей к русской народной культуре, народным традициям. В преддверии праздника Пасхи прошло открытие выставки творчества людей с ограниченными возможностями здоровья.

Пасха – это праздник, несущий много добра, любви и света. Раскрыть атмосферу предстоящего торжества помогает творчество. В этом году наша выставка называется «Пасхальное настроение». Во всех работах чувствуется частичка души и безграничная доброта людей.
А главное – сама выставка подарила море позитивных эмоций и желание творить снова и снова. Были подведены итоги по номинациям: живопись, вышивка, прикладное искусство, народные традиции.

Первое место заняла О. Г. Белкина (плетение из бересты и вологодское кружево). Второе место разделили Л. В. Шибанова с куклами-оберегами и Л. В. Мальцева с «Вальсом из шляпок». Третье место – вышивки Н. Н. Углицких и Н. И. Самодуровой.
Каждый проявил фантазию и мастерство, поэтому работы получились красочными, яркими, порадовали всех своим разнообразием и неповторимостью.

Л. В. Шибанова

СОЛИКАМСКИЙ ФЕСТИВАЛЬ

«Хлебосольный, хлебосольный город мой, друзья! Хлеб наш с солью, хлеб наш с солью позабыть нельзя!» Так встречал с караваем хлеба и солью Соликамский хор ВОИ «Северяночка» гостей из города Перми и города Александровска ЦРТДиЮ «Звездный».

Как поделилась председатель Соликамской городской организации ВОИ Надежда Михайловна Ковальчук: «Первый фестиваль талантов и творчества общественных организаций ВОИ мы приурочили к двум событиям – это День семьи, любви, верности и духовный праздник Петра и Февронии. К фестивалю привело наше творчество, которое льется у нас через край, и нам уже тесно в стенах организации».
И действительно много было творчества: в фойе ЦРТДиЮ проходила выставка изделий умелых мастериц, членов организации, которые своим примером показали, что жить и радоваться жизни можно и нужно, несмотря ни на какие преграды и обстоятельства! Это мастерицы-кукольницы Мальцева Л. В., Фотеева Н. П., Ковальчук О. П., Ципуштанова В. П., Мине­ева Л. А. Умелые вязальщицы Елькина Н. И., Шибанова Л. В., Кузнецова А. С. и многие другие.

В фестивале приняли участие и наши спортсмены. В рамках мероприятия прошли соревнования по армрестлингу и настольной игре новус. В них приняли участие наш заслуженный тренер России Сергей Николаевич Вяткин и тренер по настольной игре новус Сергей Екименко, активисты Дома престарелых в лице Анны Ивановой, с которыми мы тесно сотрудничаем. Были свои победители.

После просмотра выставки и соревнований по программе начался концерт, подготовленный силами фестиваля. С приветственным словом выступили и. о. замглавы администрации Соликамского городского округа Светлана Андреева и председатель Соликамской городской организации ВОИ Надежда Ковальчук. Дальше концерт пошел по программе. На сцену вышли участники Соликамской городской организации ВОИ со своими задушевными песнями и танцами. Далее эстафету приняли участники четырех организаций ВОИ города Перми. На смену им поднялись гости из организации ВОИ Александровска. Зрители всех принимали бурными аплодисментами.

Этот фестиваль по праву можно назвать праздником добра, любви и жизни. Несмотря на преграды и боль, эти сильные духом и устремленные к жизни люди доказали, что они выше над всеми невзгодами и трудностями. Умение ценить каждый прожитый день и проводить его с пользой – вот их девиз. Это и отличает их от всех остальных.

Подготовила
В. Ципуштанова

СЕРГЕЙ — ЛУЧШИЙ ТРЕНЕР

Активист Соликамской организации ВОИ Сергей Вяткин признан лучшим тренером по пара-армрестлингу.
Напомним, что Сергей Вяткин – капитан сборной России по пара-армрестлингу с 2011 года, заслуженный мастер спорта, заслуженный тренер России, мастер спорта международного класса, 26-кратный чемпион России, 16-кратный чемпион Европы, 18-кратный чемпион мира и 2-кратный чемпион Всемирных игр.
Сергей является тренером сборной России по пара-армрестлингу, старший тренер сборной Пермского края, в Соликамске ведет секцию, в которой занимаются около сотни спортсменов, привел в спорт и воспитал множество чемпионов, имеет звание «Заслуженный тренер России».
Диплом лучшего тренера присужден Федерацией армрестлинга России по итогам 2021 года.
www.pkovoi.ru

НАСТРОЕНИЕ ИЗ ПЛАСТИЛИНА И КРАСОК

Соликамская городская общественная организация инвалидов «ЛУЧ» от всей души благодарит преподавателя ГБПОУ «Соликамский автодорожно-промышленный колледж» Клестову Елену Владимировну за помощь нашей организации.
Она провела мероприятие «День добра» в виде арт-терапии. Посредством творческой деятельности достигаются положительные изменения в психологическом состоянии человека. Елена Владимировна подготовила для детей антистресс-раскраски. Участники мероприятия смогли проявить фантазию и творческие способности. Они самостоятельно выбирали цвета, опираясь только на свой вкус и свое настроение. Такая деятельность помогает выплеснуть негатив и поднимает настроение.
Потом она провела мастер-класс «Пластилиновое чудо».
Дети создавали лепные картины с изображением. Основной материал — пластилин. Этот мастер-класс направлен на развитие навыков пространственной ориентировки, обучение базовым приемам лепки, обучение детей выполнять работу последовательно и аккуратно, создание условий для развития воображения и творческой самореализации.
Галина Долгих,
председатель организации инвалидов «ЛУЧ»

КУКОЛЬНАЯ МАСТЕРСКАЯ

Соликамская городская организация инвалидов  с проектом «Кукольная мастерская» стала победителем в  городском конкурсе гражданских и общественных инициатив (подпрограмма «Поддержка и развитие общественных инициатив в Соликамском городском округе» муниципальной программы «Развитие общественного самоуправления в Соликамском городском округе»).

Читать дальше

ПАМЯТИ ПОЭТЕССЫ

Ежегодно в Соликамской городской общественной организации инвалидов «ЛУЧ» проходит конкурс чтецов в память о соликамской поэтессе Вере Григорьевне Рычихиной.

Читать дальше